9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan Ternyata Sangat Banyak Sekali Loh, Kira-kira Apa Saja Khasiat Dan Manfaat Ikan Salmon ? Simak Informasinya DISINI.


Ikan salmon merupakan satu dari sekian banyak jenis ikan yang memiliki banyak nilai gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia.

Ikan salmon ini dapat hidup di perairan tawar dan laut, Ikan ini juga termasuk salah satu komoditi hasil perikanan yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Ikan salmon ini biasanya banyak digunakan sebagai makanan SUSHI di restoran-restoran.

Nilai Kandungan Nutrisi Yang Terdapat Dalam Ikan Salmon

Menurut USDA National Nutrient Database , Salmon merupakan salah satu ikan yang terkenal dan populer karena memiliki sumber protein yang tinggi. Selain itu ikan salmon juga mengandung asam lemak seperti omega 3, selain itu juga mengandung vitamin seperti vitamin A, vitamin D dan beberapa anggota keluarga vitamin B seperti kolin, asam pantotenat dan biotin. Ikan salmon juga mengandung mineral seperti selenium, seng, fosfor, kalsium dan zat besi.

11 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan⇒ Untuk Meningkatkan Kesehatan Tulang Dan Sendi

Salmon memiliki kombinasi kuat dari asam lemak tak jenuh ganda bersama dengan vitamin D, yang keduanya terkait dengan penurunan risiko osteoartritis . Para peneliti di Ohio State University menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi diet kaya asam lemak omega-3 mengalami patah tulang pinggul lebih rendah.  Ini karena omega-3 adalah makanan anti- inflamasi alami , dan mereka mengurangi insiden resorpsi tulang karena peradangan.

⇒ Untuk Melindungi Otak Dan Saraf

Dr Simon Dyall, Fakultas Kesehatan dan Ilmu Sosial, Universitas Bournemouth, Inggris, menerbitkan laporan di Frontiers in Aging Neuroscience yang menyatakan bahwa asam lemak omega-3 meningkatkan efisiensi fungsi otak, meningkatkan memori dan menjaganya tetap aktif selama bekerja jam. Seiring dengan asam amino, vitamin A, vitamin D, kolin, dan selenium, asam lemak ini melindungi sistem saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan penuaan, bertindak sebagai antidepresan , melemaskan otak, dan membantu mengobati penyakit Alzheimer dan Parkinson.

⇒ Untuk Kesehatan Jantung

Sementara asam lemak omega-3 membantu mengurangi kolesterol, menjaga fleksibilitas arteri dan vena dan memperkuat otot jantung, asam amino esensial memperbaiki kerusakan pada jaringan kardiovaskular. Mereka membantu mengurangi tekanan darah juga, dengan menurunkan kadar kolesterol dan mencegah pengerasan dinding arteri. Ini sangat mengurangi kemungkinan serangan jantung .

⇒ Untuk Perawatan Kulit

Karena tingginya konsentrasi asam lemak omega-3, salmon dapat mengurangi peradangan, mengurangi penyumbatan pori, dan menghapus garis-garis halus dan kerutan. The carotenoid astaxanthin memiliki antioksidan yang dapat membalikkan kerusakan radikal bebas, yang menyebabkan penuaan. Antioksidan yang sama juga sangat efektif dalam kasus dermatitis atopik .

⇒ Untuk Menurunkan Berat Badan

Dr. Dominik H Pesta, Departemen Penyakit Dalam, Fakultas Kedokteran Universitas Yale, New Haven, Connecticut USA, Ikan adalah pilihan makanan yang tepat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mempertahankannya karena kandungan proteinnya yang tinggi, yang mengatur hormon yang mengendalikan nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang. Makanan berprotein tinggi juga meningkatkan laju metabolisme Anda. Karena rendah kalori, salmon memiliki lemak tak jenuh ganda yang juga dikenal untuk meningkatkan berat badan dan target lemak perut .

⇒ Untuk Meningkatkan Metabolisme

Asam lemak omega-3, vitamin D dan selenium dalam salmon semuanya bergabung untuk membantu mengelola kadar insulin di seluruh tubuh, sehingga memudahkan penyerapan gula dan menurunkan tingkat gula darah.

⇒ Mampu Mengurangi Peradangan

Para ilmuwan percaya bahwa peradangan adalah akar dari penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes , dan kanker .Asam lemak Omega-3 mengurangi peradangan pada arteri dan sistem pencernaan, mengurangi kemungkinan kanker usus besar, prostat, dan ginjal. Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Nutrition Journal of Medicine telah menemukan bahwa ikan berlemak ini mengurangi perkembangan penanda inflamasi TNF-a dan IL-6.

⇒ Mengurangi Resiko Kanker

Salmon dianggap sebagai makanan super kanker karena kandungan omega-3nya yang tinggi. Ada ribuan makalah ilmiah yang secara jelas menyatakan efek positif asam lemak omega-3 dalam mencegah kanker dan tumor. Penting untuk dicatat bahwa mereka yang menderita kanker mengalami manfaat yang terukur bahkan jika mereka mengonsumsi ikan hanya sekali seminggu. Baca Juga : Obat Fistula Ani Di Apotik

⇒ Sangat Bagus Untuk Perawatan Mata

Para peneliti di Universitas John Hopkins, Baltimore , Maryland, menerbitkan sebuah studi dalam Ophthalmology Journal bahwa asam lemak omega-3 dan asam amino dalam ikan seperti salmon membantu mencegah degenerasi makula, kekeringan retina, kehilangan penglihatan dan kelelahan mata. Ini adalah fakta yang terbukti bahwa orang yang makan ikan secara teratur, atau setidaknya lebih dari yang lain, memiliki penglihatan yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

Semakin gemuk salmon, semakin bergizi dan sehat. Ini adalah suplemen protein yang baik untuk orang tua atau orang sakit juga karena mudah dicerna. Di beberapa bagian dunia, itu lebih murah daripada sumber protein hewani lainnya seperti daging merah dan unggas.

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

9 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

Bahaya Syaraf Kejepit

Bahaya Syaraf Kejepit

Bahaya Syaraf Kejepit Ternyata Banyak Sekali, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Kelumpuhan Loh. Ingin Tahu Apa Saja Dampak Buruk Syaraf Kejepit ? SIMAK DISINI.


Selain menyebabkan munculnya rasa sakit yang tak tertahankan pada penderitanya, Syaraf kejepit yang terus dibiarkan akan berdampak buruk pada kondisi kesehatan tubuh penderitanya, bahkan dapat dikatakan BERBAHAYA.

Jika saat ini anda menderita penyakit syaraf kejepit, dan belum paham apa saja bahaya dari penyakit syaraf kejepit, maka simaklah postingan ini sampai akhir ya, Disini kami akan jelaskan secara rinci apa saja bahaya urat syaraf terjepit.

Inilah Beberapa Bahaya Syaraf Kejepit

Bahaya Syaraf Kejepit⇒ Menyebabkan Kerusakan Pada Syaraf

Penyakit saraf kejepit yang dibiarkan dalam waktu yang sangat lama dapat menyebabkan kerusakan sistem syaraf dan menyebabkan hilangnya koordinasi fisik pada tubuh penderitanya. Selain itu saraf kejepit bisa mengurangi sensitifitas anda dalam melakukan kontak fisik dengan lingkungan sekitar.

Kesimpulanya adalah jika penyakit syaraf kejepit ini dibiarkan dan tidak diobati Dengan Obat Syaraf Kejepit Herbal Atau Obat Syaraf Kejepit Di Apotik maka penyakit ini pada akhirnya akan mempengaruhi kinerja organ tubuh penderitanya sehingga berpengaruh juga terhadap aktifitas.

⇒ Sering Mengalami Kesemutan

Orang yang menderita penyakit syaraf kejepit biasanya akan sering merasakan kesemutan, Kondisi ini terjadi karena bagian penopang sudah tidak mampu lagi untuk menopang dikarenakan mengalami urat syaraf kejepit, Maka kondisi tersebut dapat menyebabkan efek kesemutan. Selain kesemutan biasanya kaki juga akan mengalami kram, Organ tubuh yang sering mengalami kesemutan adalah kaki dan tangan.

⇒ Mati Rasa

Apakah anda pernah mengalami kejadian dimana ketika disentuh tidak terasa apa-apa ? Misalnya ketika kaki anda disentuh tapi anda tidak merasakan rasa sentuhan tersebut, Itulah yang disebut dengan mati rasa.

Kondisi mati rasa ini biasanya disebabkan karena adanya kerusakan pada beberapa bagian syaraf yang umumnya terletak pada bagian ujung syaraf.

Kondisi tersebut pada akhirnya bisa menyebabkan syaraf iritasi dan tertekan, sehingga menyebabkan munculnya mati rasa pada bagian tubuh tertentu yang tertekan.

⇒ Timbul Rasa Seperti Terbakar

Penderita penyakit syaraf kejepit juga akan merasakan sensasi seperti terbakar pada bagian tubuh yang terkena syaraf kejepit. Kondisi ini memang sangat mengganggu sekali, karena selain tidak nyaman, juga kadangkala menimbulkan rasa sakit dan membuat tubuh menjadi lemah. Jika kondisi ini terjadi ketika anda sedang melakukan aktifitas, maka sebaiknya anda segera berhenti melakukan aktivitas dan segerelah beristirahat.

⇒ Melemahnya Fungsi Otot

Urat Saraf yang terjepit yang dibiarkan dalam jangka waktu lama dan tidak segera diobati dapat menyebabkan fungsi otot menjadi melemah . Contohnya jika urat syaraf kejepit terjadi di bagian lengan, maka fungsi otot pada lengan lama-kelamaan akan melemah, jika sudah melemah maka anda tidak dapat menggunakan lengan untuk mengangkat suatu benda.

⇒ Menyebabkan KELUMPUHAN

Inilah kondisi yang paling parah, Penyakit syaraf kejepit yang tidak segera diobati, bisa menyebabkan dampak berbahaya, salah satunya yang paling berbahaya adalah menyebabkan KELUMPUHAN, bahkan kelumpuhan ini bisa bersifat permanen loh.

Penyakit syaraf kejepit umumnya akan menyerang organ tubuh seperti lengan, leher, pinggang dan telapak tangan. Jika terus dibiarkan maka organ tubuh tersebut bisa menyebabkan lumpuh dan tidak dapat digerakkan sama sekali.

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu Untuk Meningkatkan Stamina Di Ranjang Secara ALAMI. Bagaimana Cara Mengolahnya Ya ? Simak Informasinya DISINI.


Putri malu merupakan nama dari salah satu naman unik yang banyak ditemukan di indonesia. Tanaman ini dikatakan unik karena memiliki ciri yang sangat khas sekali, yakni daunya akan menutup secara otomatis ketika disentuh.

Hal tersebut bisa terjadi karena tanaman putri malu memiliki sensitifitas yang tinggi terhadap rangsangan , Maka tidak heran jika tanaman ini diberi nama putri malu, karena memang suka malu-malu kalau disentuh hehe.

Tanaman putri malu memang sering dianggap tidak berguna, hal ini karena tanaman putri malu merupakan jenis tanaman semak yang tanpa di budidayakan pun akan tumbuh dengan sendirinya.

Tanaman putri malu biasanya dapat kita jumpai di semak-semak hutan, Sekitar pekarangan rumah kita, dan di tempat-tempat yang sering tumbuh rumput liar.

Tanaman yang memiliki nama latin Mimosa Pudica memang sering dianggap tidak berguna, Namun ternyata kenyatanya daun dan akar dari tanaman ini memiliki banyak khasiat dan manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan dan juga bisa meningkatkan stamina pria loh.

Inilah Khasiat Dan Manfaat Daun Putri Malu Untuk Meningkatkan Stamina Kaum Pria

Menurut para ahli herbal , daun putri malu memang memiliki khasiat dan manfaat yang sangat bagus untuk membantu mendongkrak stamina kaum pria.

Bahkan katanya daun putri malu memiliki khasiat dan manfaat 3 kali lebih JOSS dari obat kuat viagra. Pendapat para ahli ini ternyata memang benar karena beberapa masarakat sejak zaman dulu juga sudah membuktikan khasiat dan manfaat dari daun putri malu ini.

Jika anda mengalami masalah seksualitas seperti EJAKULASI DINI, LEMAH SYAHWAT, IMPOTENSI dan masalah keluhan seksual lainya, anda bisa mencobanya dengan ramuan daun putri malu.

Ingin Tahu Bagaimana Cara Mengolah Daun Putri Malu Menjadi Obat Kuat ?

  1. Siapkan 10 Tangkai Tanaman Putri Malu
  2. Pisahkan Daun Putri Malu Dari Tangkainya
  3. Cucilah daun yang sudah terpisah dengan air bersih
  4. Jika sudah dicuci, masukkan daun yang sudah bersih ke dalam panci
  5. Tambahkan 2 gelas air ke dalam panci
  6. Rebuslah daun putri malu ini sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air
  7. Minumlah Rebusan air daun putri malu ini selagi hangat.

Khasiat dan manfaat daun putri malu untuk meningkatkan stamina kaum pria akan terasa setelah 30 menit dikonsumsi.

Selain bermanfaat untuk mendongkrak stamina pria, Ternyata daun putri malu ini juga memiliki khasiat dan manfaat lain yang sangat bagus untuk kesehatan loh.

Inilah Khasiat Dan Manfaat Tanaman Putri Malu Untuk Kesehatan :

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu⇒ Mengatasi Rambut Rontok

Tanaman putri malu ternyata sangat bagus untuk kesehatan rambut loh, Khasiatnya bisa memperlambat bahkan sampai menghentikan kerontokan rambut yang bisa berujung kebotakan.

Tanaman putri malu ini akan meningkatkan pertumbuhan sel rambut baru. Untuk mendapatkan khasiatnya, anda cukup menggunakan ektrsak tanaman putri malu sebagai shampo.

⇒ Membantu Mengobati Wasir

Tanaman putri malu ternyata memiliki khasiat dan manfaat yang sangat bagus untuk mengatasi rasa tidak nyaman pada penderita penyakit wasir.

Untuk mendapatkan khasiatnya, anda cukup membuat daun putri malu ini sebagai pasta. Pasta daun putri malu dapat bertindak sebagai astringent alami, memiliki sifat antiseptik dan juga bisa mengecilkan ukuran wasir yang bengkak.

Silahkan oleskan pasta daun putri malu ini untuk menghentikan pendarahan sekaligus mengurangi rasa sakit akibat wasir.

⇒ Mengatasi Insomnia

Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang bisa berdampak buruk pada kondisi kesehatan. Untuk mengatasinya anda bisa mengkonsumsi air rebusan daun putri malu ini. Untuk membuatnya silahkan siapkan 50 gram daun putri malu, lalu rebus dengan 2 gelas air dan tunggu sampai tersisa 1 gelas air. Konsumsilah rebusan daun ini sebelum tidur.

⇒ Mengatasi Demam

Bagi anda yang mengalami sakit demam yang disertai sakit kepala, anda bisa memanfaatkan daun putri malu ini untuk mengobatinya.

Daun putri malu ternyata memiliki khasiat dan manfaat yang sangat ampuh untuk menurunkan demam dan menghilangkan sakit kepala.

Kandungan dalam putri malu ini ampuh untuk mengontrol suhu tubuh agar bisa selalu normal sehingga demam dan panas bisa diturunkan dan terjadi kembali.

Khasiat Dan Manfaat Lainya :

  • Menyembuhkan Luka Diabetes
  • Mengatasi Batuk Berdahak
  • Mengobati Hepatitis
  • Menjaga Kesehatan Hati
  • Menghentikan Pendarahan Dan Infeksi
  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh
  • Mengatasi Rematik dan lain lain

Itulah beberapa khasiat dan manfaat daun putri malu, Ternyata Banyak sekali ya khasiatnya , Jadi mulai sekarang jangan anggap remeh tanaman putri malu ini ya.

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri MaluCara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu

Cara Membuat Obat Kuat Pria Dari Daun Putri Malu